メガネの豆知識

ブルーライトカットメガネは効果があるのか?医学的な見解は?

投稿日:2016年12月20日 更新日:

さて最近流行っているのがブルーライトカットメガネです。

これはPCやスマートフォンなどの画面を長時間見る場合にブルーライトが出ていてそれが目に悪い、目が疲れるのでカットするメガネです。

度付きのメガネを買う場合でもブルーライトカット仕様にすることができますし度なしのブルーライトカットメガネもあります。

ただこれって本当に効果があるの?ということが知りたいですよね。

医学的な見解はどうか?

眼科の先生はどう考えているのでしょうか?

例えばこのようなブログを拝見いたしました。

文章の引用とかはしませんが、1つ言えることは、ブルーライトカットメガネは医学的に推奨されて販売されているメガネではないということです。

つまり眼科で目が疲れるからブルーライトカットメガネにしなさいと言われることは絶対に無いということですね。

もっと言えばブルーライトカットメガネの効果は未だ証明されていないので、「使った人が目の疲れが取れるなら使ったらいいんじゃないの?」くらいの商品がブルーライトカットメガネだそうです(笑)

私は眼科医ではありませんのでこれ以上、具体的なことを言うことはできません。ご了承下さい。

効果がある人は実際にいる!?

ただその反面、実際に使ってみて楽になったという方もいらっしゃいます。

例えば仕事柄PCを長時間見ないといけない。それを避けることができない。

そういうケースでは医学的にとか言っていられませんよね。何でもいいから効果があることを試していくべきです。

だって仕事に影響が出てきますし最悪、目が痛くて仕事を休まなくてはいけないというような事態になりかねません。これは大きな損失です。

そういった意味で目薬(ドライアイ対策)やブルーライトカットメガネを使ってみるということは良いのではないかなと思いますね。自分に合った対策をしてみることが大事ですから、眼科に行くのは必要なことだとしても必ずどんな症状でも治る訳ではありませんので何かしらやってみるべきでしょう。

ブルーライトカットメガネを使うべきか?

私個人としては使わないですね。おそらく流行っている、こういうのあるけどどうなんだろう?程度の興味本位の人が多いと思います。

特別困っている訳じゃない人は使わなくて良いのでは?と言えますね。。。

PCの画面を見ると確かに目が疲れるのですがそれは時間調整することが大事ですし不必要な時はなるべく画面を見ないようにするのが一番重要でしょう。

私も一時期困りましたが画面の見過ぎでした。不眠症気味になったこともあります。

特にスマートフォンの小さい画面を見るのは避けています。ですから基本的にはガラケーを使っています。スマホをメインにすると必ず出先でも長時間見てしまう可能性が高いです。

もう大人なので外でスマホをいじり続けるのもちょっとみっともないかなというのもありますね。そんな大した用事もないですしガラケーがオススメです。

ちょっと話が脱線してしまいましたが、ブルーライトカットメガネは医学的・科学的に証明・推奨されている商品ではないので余り重視していないです。それが一番ですかね。

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